Nutrição

A nutrição é a base para uma vida saudável e equilibrada. Uma alimentação balanceada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo, contribuindo para o nosso crescimento, desenvolvimento, reparação dos tecidos e produção de energia.

Além disso, uma alimentação adequada fornece nutrientes que fortalece o sistema imunológico, previne doenças crônicas como diabetes e hipertensão, e melhora a qualidade de vida. Por isso, é muito importante investir em um acompanhamento especializado e individualizado. A nutrição não é uma abordagem única para todos; as necessidades nutricionais variam de acordo com a idade, sexo, nível de atividade física e condições de saúde. Consultar um nutricionista pode ajudar a criar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades específicas.